Agir pour sa santé module 1 | FC01663

Module 1

OBJECTIFS

  • Prendre conscience des contraintes physiques liées à l'environnement professionnel
  • Comprendre le fonctionnement de base des muscles et des articulations du dos et des membres supérieurs
  • Expérimenter des moyens d'agir sur sa santé afin d'atténuer la fatigue, et ainsi diminuer le risque d'accident postural
Exercices et techniques de prévention et de soulagement adaptés aux contraintes professionnelles

PROGRAMME

  • Réactiver son pouvoir d'agir sur sa santé
    • Identification des causes des douleurs dorsales, des membres supérieurs et inférieurs
      Expérimentation de son pouvoir d'agir sur ses tensions : utilisation de l'attention et de la concentration
  • Intégrer des connaissances utiles pour agir en prévention
    • Compréhension du lien entre l'accumulation des tensions physiques et la douleur
      Découverte des freins au changement de comportement vers plus de prévention
      Explications anatomiques et biomécaniques simplifiées
      Comment « ça fonctionne » et comment « ça ne fonctionne pas »
      Intégration de la situation professionnelle des participants
  • Introduction des leviers santé
    • Découverte des 2 principaux moyens de conserver un équilibre pour sa santé
      Autodiagnostic et évaluation de ses habitudes par rapport à l'utilisation des leviers santé
      Mise en évidence d'axes de progrès et de bonnes pratiques

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET D'ENCADREMENT

  • Méthodes(s) pédagogique(s) employée(s) : Alternance d'apports pratiques et théoriques
  • Liste des matériel(s) et moyen(s) utilisé(s) : Vidéo projecteur, paper board, pack de bouteilles d'eau et gobelets (consigne hydratation)
  • Intervenant(s) H/F : Consultant sénior expert en sécurité au travail et prévention des risques humains.

PUBLICS H/F

  • Personnels d'exploitation, agents administratifs

PRÉ-REQUIS

Aucun

APPRÉCIATION DES RÉSULTATS

Attestation de fin de formation

DURÉE 1 Jour |LIEU réseau des Campus Veolia,Formation sur site.
2019COÛT PÉDAGOGIQUE 334,00 € H.T. par participant.